韓國旅遊的專業網站
旅友須知

韓式汗蒸,汗蒸幕最全面的介紹

|

2010.04.08

韓國の健康治療法

韓國男女老少都愛的汗蒸,在電視劇,電影中最多出現的汗蒸,是家人聚會,朋友聚會的常選擇地方,韓國人帶著羊角毛巾,吃著煮雞蛋,喝著綠豆湯,全家人坐在一起熱鬧的景像,是和樂融融。汗蒸是通過汗腺流通,讓身體充分循環,讓身體在熱起來後,通過汗腺,將體內的毒素一次性排清。並且對皮膚也有很好的效果。因此是韓國男女老少都喜愛的活動。

韓國美人&健康人の秘訣はズバリこれっ!!

韓國汗蒸,類似中國的桑拿浴,但是是乾燥的地方,而不是 浴室,男女老少可以一起享用。老年人都很喜歡汗蒸,汗蒸可以解乏,讓腰腿得到充分的溫暖後,治療關節痛有明顯功效!韓國的汗蒸分為很多種類型,可以通過不同的汗蒸到達不同的療效!

チムジルバンってどんな所?

汗蒸在韓文中的意思為,在房間內使用熱氣讓身體舒緩的意思。汗蒸的房間各有不同,也有各種不同的療程,有鹽,黃土,紫水晶等,使用不能的能量,帶來不同的功能,針對不同的人群。在韓國除了汗蒸的房間不同,汗蒸的溫度也有所不同,有40度~70度的汗蒸,根據個人的喜好可以選擇。汗蒸也有專用的休息區,可以穿著汗蒸專用衣服,在這裡慢慢享受休閒時光。汗蒸房內一般配備有電視,電腦,睡覺區,餐廳,KTV,美容室,運動健身中心。不僅是汗蒸房的樣式多,在汗蒸房能可以享受全面的休閒。這裡鏈接有網絡。可以在不同的房間內享受不同的理療。出來後在休閒一下,也可以用餐。。

チムジルバン・・・まず最初に何をしたら良い?

1,進入汗蒸房大廳,在前台辦理購票手續。交錢後,領取毛巾,汗蒸專用衣服,以及儲物櫃的鑰匙。白天費用和夜間費用不同,使用汗蒸和浴室的房價與僅使用浴室的價格也不一樣,請諮詢後購票。
2,韓國汗蒸有可以使用24小時的,有12小時的,務必提前諮詢使用時間和對應費用。如果需要延長時間的話,費用單獨計算,在出來時結算即可。
3,入場時需要脫鞋,鞋子寄存在門口的鞋櫃,每個人有單獨的櫃子,脫鞋後放入鞋櫃鎖好,記得保存好鞋櫃的鑰匙哦
4,在汗蒸更衣室儲物櫃換衣服,換成汗蒸房專用衣服,普通為短褲和短袖,寬鬆肥大的衣服。儲物櫃和鞋櫃的鑰匙同樣的情況也有很多。
5,使用鑰匙可以在汗蒸房內購買飲料,吃的,用餐等,在你離開汗蒸是,可以統一結賬即可。

チムジルバン効能を教えて!

汗蒸的功能是多樣的,根據身體的不同,根據個人的喜好,可以在汗蒸房內隨心選擇。有濕潤的,有黃土,有紫水晶,有艾草等,都是對身體的機能起到充分保護和跟新的作用,讓身體的疲勞全部排出,讓身體更加輕鬆。有明顯的效果!!

黃土(ファンド)サウナ

①黃土

黃土是鐵和鈣相結合的物質,有很多的微生物有殺菌的效果。黃土可以讓細胞的原生態機能得到促進,讓皮膚再生,可以促進血液循環,有效防止老化,讓身體恢複健康的狀態。更可以發送能量,讓身體吸收能量,更加有力量,分解力很強的黃土,可以將身體內的有害物質充分分解掉,讓身體恢複健康

塩サウナ

②鹽

鹽對血液有金華作用,可以促進動脈的循環,讓身體更加有活力。有利於預防高血壓,冠心病等強烈效果

。也可以解決胃腸不好的問題。有消毒殺菌的作用。根據設施的不同又會產生不同的效果,鹽汗蒸為汗蒸

房的牆壁都由鹽做成,因此溫度不會很高。可以提高心髒的功能,促進身體的循環。

紫水晶(アメジスト)サウナ

③紫水晶

紫水晶在東洋醫學中使用於醫療的重要礦石。也是韓國特產中最有名的,紫水晶放射的波長和能量都是具有消毒作用,可以讓身體中的毒素得到消解,更可以防止高血壓,糖尿病,冠心病等。可以促進細胞的活力,讓身體的循環加快,並且排出身體的有害物質,讓身體更加的輕鬆健康。在紫水晶汗蒸中溫度不高,不會流汗很多的

炭サウナ

④木炭

木炭是促進堿性血液已經酸性化後,中和的重要元素。木炭的桑拿中,水蒸氣中含有充分的堿性物質,讓

身體吸收後,身體的酸堿中和,更有利於身體的健康。促進血液循環,讓沈積在血液中的不良物質,有效

排除。更可以緩解疲勞,治療各種皮膚病,對於風濕,腰痛,高血壓,神經痛都有顯著療效。木炭在角落

中,溫度很高。

玉サウナ

⑤玉石
玉石指的是翡翠,翡翠中含有充分的鍺,鎂等,以及豐富的藍寶石成分,玉桑拿會散發出大量的紅外線,以及遠程紅外線,對皮膚感到微熱,可以滲透皮膚,到達身體內部深層次,以及促進皮下組織,血管循環,讓新陳代謝加快,將身體內的有害物質排出。也可治療身體內的壓力,以及脫發,神經行疾病。讓身體完全處於身體放鬆狀態,讓皮膚更加有活力。

酸素サウナ

⑥氧氣
氧氣是生活中不能缺少的部分,當然氧汗蒸也是很特別的。是充分的釋放熱元素,提供相當新鮮的空氣,讓空氣在體內充分玄幻,讓體內的疲勞和擠壓沿著汗水流出,就像在森林中沐浴的感受,空氣新鮮,濕潤,滋潤皮膚,讓身體自然處於放鬆和舒適的狀態。

洞窟サウナ

⑦溶洞岩石
使用溶洞的岩石制作而成的汗蒸房,是充滿了能量的汗蒸房,不僅是汗蒸,更多是吸收能量,緩解身體疼痛,對於神經痛,肌肉痛等有顯著療效。溶洞桑拿讓人身體的新村代謝加快,有利於風濕,腰痛恢複的患者。讓身體重新獲得健康的休息,也是完全放鬆的過程。緩解壓力,讓皮膚重生。吸取大自然中的能量。

アイスサウナ

⑧冰
冰桑拿房是相反的類型,不是出汗的地方,而是讓身體的毛孔完全收縮,讓皮膚處於緊張的狀態,可以促進皮膚的彈性。讓燃燒的身體可以緩緩涼爽下來。但是因為與熱度的汗蒸有溫差,女性,小孩,老人要註意小心使用,小心引發感冒。

チムジルバンでの註意點は?

【其一】 在汗蒸房內不要超過30分鐘,如果已經出汗5分鐘的話,請休息10分鐘繼續汗蒸。在這時要充分的補充水分。如果感受到身體不舒服的產婦,請不要進入溫度過高的汗蒸房內。汗蒸結束後,一定休息30分~60分左右。

チムジルバンでの註意點

【其二】汗蒸後出汗很多,因此皮膚很乾燥。註意使用護膚產品,護膚水,護膚乳液。讓皮膚可以在經過高溫後,得到保護。在更衣室中準備有免費使用的護膚品。可以安心使用,在室內的賣場,也可以便利購買。特別是對皮膚很弱的顧客,要小心使用護膚品,一定攜帶護膚品。

チムジルバンでの註意點

【其三】頭發在潮濕的狀態不要進入汗蒸房,高溫對頭發有損傷。如果頭發是濕的,使用毛巾將頭發包住後在進入汗蒸房內,或者在更衣室內,將頭發吹乾後,再進入汗蒸房。如果汗水頭發濕的話,一定要細心的擦乾。

チムジルバンでの註意點

チムジルバンをもっと楽しむ方法!

韓國的汗蒸和桑拿浴是不一樣的。不僅是單純的三昂,是韓國國民都喜愛的各種汗蒸室,以及桑拿浴形式。這裡是合家歡樂的地方,週末的時候,全家人一起來這裡吃東西,聊天,看電視,汗蒸,輕鬆又有意思。每間汗蒸的設施有所不同,但是都是休息,休閒的好地方。

食堂・売店

餐廳·超市
流汗後,身體感受到極大的放鬆,通過汗液,消耗了身體熱量。之後一定要吃點東西,對身體進行補充。在每個汗蒸房內都有超市,餐廳內可以吃韓式傳統菜,可以在超市買到雞蛋,酒釀,酒類,下酒菜等。所有的結算都使用儲物櫃的鑰匙,可以在結束後統一結算就可。

PCルーム

電腦室
桑拿和汗蒸很無趣的客人,準備有網吧,可以在充分流汗以後,到網吧玩,但是普通不能免費使用,需要按照小時付費

フィットネスルーム

健身房
在桑拿和汗蒸後流汗,想繼續到健身房運動後流汗嗎?如果喜歡的顧客可以選擇汗蒸內的免費健身房,使用各種器材等。盡情運動。

ゲーム・キッズルーム

遊戲房
有全面設施的兒童遊戲房,帶著孩子來的客人,可以選擇這裡和孩子一起玩。遊戲房有各種類型的遊戲,按照個人喜好選擇。有的地方可以免費使用兒童遊戲房,有的地方需要單獨付費。

美容・エステルーム

美容·按摩
汗蒸後享受輕鬆的按摩和美容,讓皮膚更加的恢複光彩。也有美甲中心,可以經過按摩和美容以後,讓身體放鬆,美甲讓女人的第二張臉更加亮起來。

読書・漫畫エリア

讀書·漫畫區
在汗蒸房中度過休閒的下午,可以選擇漫畫中心的各種漫畫,讓時間過得更加輕鬆,也可以在這裡讀書,報紙等,都有提供。

喫煙室

吸煙區
全體汗蒸房內是禁止吸煙的,如果需要吸煙,請到吸煙區。但是每個汗蒸的設施不同,按照當時情況而定。

睡眠室

休眠區
24小時,12小時的汗蒸有所不同,12小時的汗蒸不能睡覺,24小時的汗蒸可以過夜休息。分有男士,女士單獨的睡覺休息區,週末夜間,睡覺休息區滿房的話,也有很多人在大廳睡覺。

お勧めのチムジルバンを教えて!

來韓國想要體驗汗蒸幕,汗蒸嗎? 遊記網小編推薦首爾各個地區的好的汗蒸房!讓你充分感受到不虛此行~

■東大門Good Morning店

スパレックスサウナ(東大門グットモーニングシティ店)

  • 地址:首爾市中區乙支路6街18-21號地下3階
  • 電話:02-2118-4400
  • 設施: 兒童區、睡覺室、食堂

①地鐵2・4・5號線「東大門歷史文化公園」站14號出口。
②出來後右手側是“Good Morning”購物中心。
③乘坐電梯到地下3層後,看到入口。

■新村Rest

■新村レスト(新村)

  • 地址: 首爾市西大門區滄川洞13-52
  • 電話:02−3147−2525
  • 設施: 商店,按摩室,睡覺室,運動室,遊戲室

①地鉄2號 新村(Shinchon)站 3號出口出來。
②直走150m後,在大型交叉路口處,看到NATURE REPUBLIC的旁邊右拐。
③100m直行後,右側前方有711便利店。看到便利店處右拐。
④從右側出來,左側是藍色的廣告牌。

■Happy Day Spy(弘大)

■ハッピーデイスパ(弘大)

  • 地址: 首爾市麻浦區西橋洞371-10
  • 電話:02-332-9000
  • 設施:電腦室・按摩室・餐廳·商店・吸煙區

①地鉄2號線 弘大(Hongdae)站 5號出口出來,直行300米。
②直行300M後可以看到「omuto tomato」,過人行橫道。
③靠近婚禮殿堂,距離車站僅需要6分鐘即可。

■梨泰院LAND・汗蒸幕(梨泰院)

■梨泰院ランド・汗蒸幕(梨泰院)

  • 地址: 首爾市竜山區漢南洞 732-20
  • 電話:02-749-4122
  • 施設:商店,美甲,按摩室,餐廳,讀書室,KTV,睡眠室,健身房,

①地鉄6號線 梨泰院(Etaewon)站3號出口出來直行。
②看到119加油站繼續直行。
③看到梨泰院子前的樓梯繼續直行,步行五分鐘。

■SILOAM汗蒸(首爾站週辺)

■シルロアムサウナ(ソウル駅週辺)

  • 地址: 首爾市中區中林洞 128-104
  • 電話: 02-364-3944
  • 施設:美容室・美甲・閱讀室・商店·會議室·電影室· 多功能室· 遊戲室· 電腦室· 健身房

①地鉄2號線「忠正路」站5號出口出來直行。
②沿著路走,看到停車的標誌繼續走。
③左拐後,右手邊就是SILOAM汗蒸。

■龍山汗蒸(龍山)

■ドラゴンヒルスパ(龍山)

  • 地址: 首爾市龍山區 漢江路3街40-713
  • 電話: 02-797-0002
  • 施設:電影室· 遊泳場· 電腦房· 高爾夫練習場· 商店· 健身房· 休息區·

①龍山站1號出口出來,從自動扶梯下去。
②下去後,沿著信號燈走50米的方向,就可以看到。

■中心SPA(高速車站附近)

■セントラルスパ(高速バスターミナル)

  • 地址: 首爾市瑞草區盤浦洞118-3
  • 電話: 02- 6282-3400
  • 設施:餐廳· 商店· 健身房· 遊戲室· 按摩店

①地鐵3、7、9號線高速巴士車站(Express Tarminal)站 3號出口出來。沿著自動扶梯下樓。
②扶梯下去後可以看到廣場,鏈接建築的入口,便是中心SPA的入口。
③廣場3號出口前面是水療中心。

■SPA Garden5 (首爾鬆坡區)

■スパinガーデンファイブ(ソウル市鬆坡(ソンパ)區)

  • 地址: 首爾市鬆坡區文井洞) 292TOOL10階
  • 電話: 02-404-2700
  • 設施:按摩室· 閱讀室· 遊戲· 兒童遊戲房· 藥店· 商店· 電影房· 電腦房·

①地鉄8號線長旨站3號出口處,沿著地鐵的方向直行,在最大路口處左拐。
②左手冊的減祝福TOOL, 建築物10層

■江辺汗蒸(首爾市広津區)

■江返スパランド(ソウル市 広津(グァンジン)區)

  • 地址: 首爾市広津區九宜洞 593―15
  • 電話: 02-455-3737
  • 施設:睡覺室· 餐廳· 遊戲室· 兒童遊戲室· 美甲· 按摩室· 閱覽室· 商店· 健身房·

①地鐵2號線江辺站④號出口出來步行。
②沿著道路一直走。(31冰淇淋前面的拐角處左拐)
③在國民(KB銀行)的附近

汗蒸幕(ハンジュンマク)って何?

汗蒸幕和汗蒸有所不同,汗蒸幕在韓國已經有500年的歷史了,是韓國使用洗浴來治療各種疾病的方法。穿著高溫的的幕佈,坐在石頭累積的圓形高溫桑拿中,一般使用黃土和中藥制作而成的牆壁,吸收牆壁中,空氣中的藥物,促進身體循環,溫度很高,讓身體處於完全高溫,讓身體充分循環,特別對女性的子宮,女性身體非常有好處。讓溫暖深深滲透到身體,有效治療神經痛,腰痛,腿痛,關節痛等,刺進新陳代謝。在火汗蒸幕這裡有專業的汗蒸幕設施,來體驗下吧

  • 汗蒸幕(ハンジュンマク)
  • 汗蒸幕(ハンジュンマク)
  • 汗蒸幕(ハンジュンマク)

為了美麗的皮膚,健康的身體,選用韓國傳統美容汗蒸幕,讓皮膚毛孔充分打開,讓皮膚得到呼吸,皮膚中的有害物質排出,皮膚更加健康。和桑拿與汗蒸不同,有特定的設施和設置!

汗蒸幕(ハンジュンマク)利用前

汗蒸幕是進入最深層的感受,要穿著專用的汗蒸服,以及頭發保護,使用亞麻幕佈覆蓋全身,要使用亞麻佈。

汗蒸幕(ハンジュンマク)利用中

汗蒸幕基本時間為5分鐘,如果初期覺得憋氣,不舒服,及時出來換氣,可以休息一會,繼續享用汗蒸幕

汗蒸幕(ハンジュンマク)利用後

使用後補充充足的水分。

註意事項

  • 汗蒸幕和桑拿與汗蒸不同,嚴禁使用涼水讓身體突然變涼
  • 汗蒸幕需要根據個人的身體狀況使用,不可太過於長時間使用汗蒸幕
  • 因為出汗很多,要及時補充水分

お勧めの汗蒸幕店を教えて!

汗蒸幕可能不是和不喜歡汗蒸的朋友,遊記網特別推薦專業的汗蒸幕。使用方便,位於首爾市中心的汗蒸幕。

■仁寺洞汗蒸幕

■仁寺洞汗蒸幕

  • 地址:首爾市鍾路 雲泥洞65-1地下1層
  • 電話號碼:02-765-8025
  • 營業時間:9:00~22:30

①地鐵3號線『安國(anguk・328)站』4號出口。
②第一個路口處左拐。
③直走就可以看到「仁寺洞汗蒸幕」。

■JJ MUD 汗蒸幕(東大門)

■JJマッド汗蒸幕(東大門)

  • 地址:首爾市中區雙林洞 240地下1層
  • 電話號碼:02-2268-5561
  • 營業時間:9:00~23:00(23:00前入場即可)

①地下鉄2,4,5號線的東大門歷史文化公園(Dongdaemun History & Culture Park)5號出口,沿著反方向直行。
②看到「迎賓酒店」的旁邊,便是MUD JJ汗蒸幕。

■明洞花汗蒸幕(乙支路・忠武路)

■明洞花マッド汗蒸幕(乙支路・忠武路)

  • 地址:首爾市中區乙支路3街295-4 地下1層
  • 電話號碼:02-2268-5510
  • 營業時間:9:00~23:00

①地鉄2,3號線 乙支路3街(Euljiro-3ga)站9號出口出來,沿著反方向直行②30米後的Family mart前的左側,看到明洞花汗蒸的漢字。

■明洞MUD汗蒸幕(明洞)

■明洞MUD汗蒸幕(明洞)

  • 地址:首爾市中區忠武路1街22-6
  • 電話號碼:02-752-1919/02-3789-1515
  • 營業時間:9:00~次日1:00(入場時間23:00截止)

①首爾市地下鉄4號線明洞(myeondong) 6號出口處,明洞方向。
②第一個拐角處(PASCUCCI)左拐。
③200m左拐看到UNI QLO和星巴克,在對面的三層。

■明洞ソウル汗蒸幕

■明洞ソウル汗蒸幕

  • 地址:首爾市中區忠武路2街50-6
  • 電話號碼:02-2269-2222
  • 營業時間:9:00~23:00  ※最終受理時間

①地鐵4號線 明洞(Myeongdong) 站10號出口。
②直行看到大路後,過馬路後右拐。
③右拐後直行3米。

■EVE火汗蒸幕(梨泰院)

■EVE火汗蒸幕(梨泰院)

  • 地址:首爾市龍山區漢南洞110-1
  • 電話號碼:02-749-3322
  • 營業時間:09:00~23:00

①地鐵2,5號線 忠正路(chungjeongro)站4號出口出來。
②右側為 The O center的建築物,從這裡下地下一層。
③EVE火汗蒸幕可以看到大型的漢字廣告牌。

■漢南火汗蒸幕(梨泰院)

■漢南火汗蒸幕(梨泰院)

  • 地址:首爾市龍山區漢南洞 274-1 地下1層
  • 電話號碼:02-798-7585~7586
  • 營業時間:24小時

①中央線漢南(Hannam)站,1號出口,第一個路口處左拐,直行300M。
②直走100米後,看到“友利銀行”。友利銀行前便是漢南火汗蒸幕,徒步10分。

■江南瑞草汗蒸幕(江南)

■江南瑞草汗蒸幕(江南)

  • 地址:首爾市龍山區漢南洞110-1
  • 電話號碼:02-586-9353
  • 營業時間:9:00~24:00 (22:00前入場即可)

①地鐵3號線南部客運站(Nambu Terminal)6號出口出來直行。
②200m直走,右側有BC銀行,在這條小路中直行。
③200m後的右手側可以看到醒目的廣告牌!!!

「チムジルバン・汗蒸幕」よくある質問

(Q1)電視劇中的羊角毛巾是如何制作呢?
(A)充滿韓國特色的羊角頭。代表了韓國汗蒸的文化!                     

(1)豎著折毛巾三層。
(2)在兩端挽2~3次。
(3)將中間的部分打開帶在頭上即可。

(Q2)汗蒸房內專用衣服內,需要穿什麼呢?
(A) 可以自由決定是否穿內衣,但是因為汗蒸是男女混合公用的場所,男士大部分不穿內衣。女士最好穿著內衣比較安全。但是因為汗蒸時出汗很多,穿著專用內衣更加妥當
(Q3)回國前想去汗蒸,大型的行李箱和貴重物品可以寄存嗎?
(A) 大件行李和貴重物品不要帶入汗蒸房內,容易丟失。行李可以寄存在前台,像護照,身份證等貴重物品,也可以寄存在前台,或在置物櫃中保管好。在更衣室有簡單的儲物櫃,可以在這裡鎖好。
(Q)有紋身可以進入汗蒸嗎?
(A) 當然可以。即使有紋身也可以進入汗蒸。如果依舊不安的話,可以提前打電話諮詢!
(Q)為什麼在汗蒸時要吃煮雞蛋,喝米釀呢?
(A) 在汗蒸後,身體處於缺乏水分和營養的狀態,需要充分的補充營養!為了補充流失的水分,因此和冰鎮的米釀不僅解渴,更加可以補充水分,身體保濕的最佳選擇。米釀是韓國傳統的有助消化的飲料。煮雞蛋可以補充蛋白質,以及讓身體回複體力